Calidad vs Cantidad
Cuando hablamos con cualquier triatleta y le preguntamos si está entrenando bien, la respuesta siempre suele ser un valor sobre el volumen, de horas semanales o metros en cada una de las disciplinas. ¿Son esos datos útiles para medir o valorar el nivel de entrenamiento que está realizando? Vamos a poner un ejemplo para intentar […]
15 dic 2021