Entrenamientos para triatlón

Llevar tu rendimiento en el desarrollo del triatlón a otro nivel no tiene porque requerir de un mayor esfuerzo, a veces es cuestión de calidad y de saber aplicar una metodología correcta. A veces es recomendable entrenar a baja intensidad en vez de entrenar siempre dándolo todo, la clave es realizar sesiones de entrenamiento para triatlón más eficientes.

No importa si se te da mejor la natación, el ciclismo o el running, si quieres entrenar triatlón vas a necesitar enfocar las sesiones de una manera global teniendo en cuenta una gran cantidad de aspectos. En nuestro blog nos centraremos en el entrenamiento de ciclismo de triatlón, pero es importante encontrar el equilibrio.


Todos los triatletas se hacen las mismas preguntas:

Cómo mejoro en una disciplina sin perjudicar las otras?

Cómo incremento la carga de entrenamientos sin lesionarme?

Cómo tengo que alimentarme durante los entrenamientos o competición?

Si te has hecho alguna de estas preguntas, no te preocupes, intentaremos dar respuesta y soluciones a la mayoría de situaciones a las que se enfrenta el deportista durante su entrenamiento de triatlón.