La creatina sirve para regenerar más rápido el ATP en esfuerzos cortos e intensos: salidas de natación, ataques en bici y sprints finales. Con 3-5 g diarios, un triatleta puede mejorar potencia y recu
Hace algo más de dos semanas, la vizcaína Gurtuze Frades, cruzaba la meta de su 5º Campeonato del Mundo IRONMAN como triatleta profesional, esta vez celebrado en St. George (Utah). Una de las diez mejores del mundo Aparte de por ser la primera vez en la que el mundial de IRONMAN sale de Hawái, Guru […]
Tras proclamarse campeona de España de larga distancia hace tan solo 5 días, la triatleta del ANb Triathlon Judith Corachán, hoy mismo va a cometer la locura de correr el Campeonato de España de media distancia en Pamplona. Un larga distancia y un media distancia con 5 días de diferencia “Mañana vuelvo a competir. Tan […]
Tras los juegos olímpicos, posiblemente este fin de semana sea uno los más esperados por los aficionados al triatlón de los últimos años. Por fin, tras casi tres años, ha llegado el Campeonato del Mundo de IRONMAN. En España no nos quedamos cortos, el mismo día que el mundial de Ironman, tendrá lugar el IM […]
![No hagas esto si no te quieres lesionar [VIDEO]](/wp-content/uploads/2022/04/maxresdefault-1.jpg)
Conforme avanzan los años practicando triatlón, vamos aprendiendo de lo que nos cuentan nuestros compañeros, de lo que vemos en redes sociales, pero sobre todo, aprendemos de nuestros errores. A pesar de llevar casi 11 años practicando triatlón, los últimos 4 a nivel más profesional, de vez en cuando sigo cometiendo errores de novato. Algunos […]
Para los triatletas curiosos y con ganas de aprender, hoy os traigo tres episodios de podcast (en español) que han salido recientemente y en los que tratan temas muy interesantes respecto al entrenamiento y otros aspectos relacionados. Una buena manera de hacer más amenos los entrenamientos indoor y a la vez aprender el por qué […]
Hace poco más de un año, el joven ciclista británico del Ineos Grenadiers, Thomas Pidcock, era trending topic entre la gente del “mundillo” por una de sus muchas hazañas. Lo curioso era que había sido corriendo, no con su bicicleta como estamos acostumbramos a ver. Gran cantidad de ciclistas, sobre todo aquellos que participan en […]
