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domingo, diciembre 5, 2021

NUTRICIÓN

Cómo me alimento durante la pretemporada – Joan Colino [VÍDEO]

Como ya va siendo habitual, os traigo un video bastante diferente al anterior, xd. Esta vez os enseño como me alimento en mi día a día. El tener que compaginar los entrenamientos con estudios y 2 trabajos, hace que muchas noches o durante el día no pueda descansar todo lo que debería, aun así hago todo lo posible para recuperar de otras maneras, ya sea yendo al fisio o en este caso, con la alimentación. "Alimentarme correctamente me permite además de recuperar y rendir mejor, alejarme de las lesiones y de caer enfermo" Esto último me ayuda ser constante en mis entrenamientos,...

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