Entrenamiento de fuerza en triatlón: hazlo fácil
Constantemente nos están/estamos bombardeando con nueva terminología, nuevas metodologías, máquinas, ejercicios, etc. Que no nos abrumen las palabras, ni las publicaciones en Instagram, ni los datos, “keep it simple”. En el entrenamiento de fuerza en triatlón, (al igual que en el resto del entrenamiento) se cumplen unas reglas básicas. En este caso concreto podemos determinar […]
24 may 2021