Nuestros podcasts favoritos en lo que llevamos de octubre

Escuchando música mientras corre
Foto: viviendolasalud.com

Para escuchar mientras limpias la bici, en el rodillo, sales a correr o haces como si trabajas, aquí te dejamos algunos podcasts. Todos ellos han ido saliendo a lo largo de este mes de octubre y creemos que os pueden interesar.

1 – Dos cafés para deportistas: Ayuno intermitente para mejorar el rendimiento deportivo

Javi Aoiz, dietista nutricionista, especializado en nutrición deportiva, habla sobre cómo afecta el tan de moda ayuno intermitente, al rendimiento deportivo. En él, analiza sus riesgos y sus ventajas.

2 – The Greg Bennett Show: Ben Kanute

El ex-triatleta profesional Greg Bennet, charla con el triatleta profesional Ben Kanute, 6o en los recientes mundiales de 70.3 y olímpico en Río 2016.

Comienzan analizando un poco la temporada de Kanute, pero poco a poco pasan a temas algo más profundos, como por ejemplo: cómo empezó en el triatlón a los 7 años, la importancia su mujer y su familia en su rendimiento, habla un poco sobre sus entrenamientos y nos da algunos consejos muy interesantes. Por último, acaban con una ronda de preguntas rápidas bastante divertidas. 

3 – Triatlón y otras drogas: Biomecánica ciclista y de la carrera a pie con Raul Marco

Aquí no sabíamos muy bien cual elegir, Edu y Sebas, los narradores de este podcast, han subido tres episodios en lo que llevamos de mes y los tres nos parecen igual de buenos e interesantes. Os invitamos a que vayáis a su Spotify o iVoox y os pongais todos.

En este episodio con Raul Marco, ex-ciclista y ahora biomecánico, se centran en cómo sacar el máximo rendimiento encima de la bici y la carrera a pie. 

4 – Efecto Dorsal: Pedaleando en Gravel por Francia

Pablo Docal, entrenador de triatlón especialista en larga distancia, nos cuenta com le han ido sus aventuras y desventuras con la gravel por Francia.