En el video de esta semana os traemos una interesante charla entre pupilo y entrenador. El pupilo, Emilio Moreno, triatleta amateur de larga distancia. El entrenador, Víctor Arroyo, triatleta profesional y entrenador de triatletas como Emilio o Saleta Castro. Su mejor rendimiento hasta la fecha A pesar de tan solo llevar un par de meses […]
El ex-triatleta profesional, olímpico con Australia y campeón del mundo, Greg Bennett, no ha perdido el tiempo desde su retirada. Junto a su mujer, es dueño de una empresa de consultoría, de vez en cuando trabaja como speaker motivacional y todas las semanas se sienta en The Greg Bennett Show, su podcast, a hablar con […]
El entrenamiento de series para mejorar la potencia es clave en el ciclismo. Pero, ¿qué series son las más adecuadas para mejorar el rendimiento? Bien, todos los tipos de series conllevan diferentes mejoras en la forma física de un deportista. Algunas series mejoran la resistencia, mientas que otras repercuten directamente en la potencia que un […]
Si has decidido debutar en triatlón es probable que uno de tus mayores desafíos sea el de enfrentarte al segmento de natación. Si quieres empezar a preparar tu primer triatlón y no sabes cómo, en este artículo te vamos a dar algunos consejos sobre el entrenamiento de natación para principiantes. Ya lo explicamos en nuestros […]
Puede que entrenar en interior sea aburrido, pero, a veces no nos queda más remedio. La falta de tiempo o el clima nos obligan en alguna ocasión a subirnos al rodillo en contra de nuestra voluntad, así que debemos aprender a sacar partido a estas sesiones. Entrenar con rodillo de rulos es una gran opción […]
Preparado para tu primer triatlón? No te preocupes, lo tenemos todo preparado para que des el saldo a este gran deporte de la mejor manera posible, tenemos el plan perfecto 8 semanas de entrenamiento para el triatlón Sprint. El plan de entrenamiento para triatolnes sprint que te traemos a continuación, está pensado para principiantes. Es […]
Si estas leyendo este post es que tienes la intención de preparar un medio Ironman 70.30. Puede ser quieres dar el salto a esta modalidad de media distancia después de probar triatlones de corta distancia o puede ser quieres dar un pequeño paso atrás después de probar la modalidad Full Ironman. No importa la razón, […]