fbpx
25.5 C
Kona
domingo, junio 26, 2022

Ellie Salthouse: 8 semanas nadando más de 50km

- Advertisement -

La conocida como pretemporada, es un buen momento para centrarse en mejorar los puntos débiles, aprovechar para meter mucho volumen y así crear una buena base para cuando no se pueda entrenar tanto por tema de competiciones.

Hora de trabajar los puntos débiles

Mientras hemos disfrutado de muchos triatletas compitiendo este fin de semana, otros ya acabaron su temporada semanas atrás, han descansado y ya han vuelto poco a poco a los entrenamientos, a trabajar en esos puntos débiles, como por ejemplo la natación.

Siempre se ha dicho que los triatletas que se pasan a la media/larga distancia es porque no tienen un nivel decente en natación y muchas veces es verdad, yo el primero. El no ser todo lo competitivo que me gustaría en corta, por culpa de mi natación, me impulsó a probar en la media distancia.

La ventaja empieza a desaparecer

Poco a poco, esta subida de nivel que estamos viviendo, está provocando que desaparezca esta “ventaja” que tenían no los “no nadadores”. 

Como ejemplo, uno de estos “no nadadores” es Sam Long, del cual se ha hablado estas últimas semanas por “gran” volumen de natación en busca de reducir su desventaja en el sector de la natación. Según publicaba en sus redes, 27000 yardas, lo que viene a ser 24700 m, una media de 3500 m al día si nadase todos los días de la semana. Nada mal para un triatleta la verdad.

50km nadando a la semana para ser la nº 1

Desde luego una mejor nadadora que Sam, pero una inconformista, es Ellie Salthouse. La australiana, que se sitúa la número 15 del ranking mundial tras haber ganado 7 pruebas de la PTO esta temporada, ha decidido que esta temporada toca centrarse en mejorar la natación.

Para ello, según publicaba en sus redes, lleva 4 semanas nadando más de 50km a la semana, y a un le quedan 4 semanas más así. Esto sí que es, una locura. Está nadando el mismo volumen que algunos de los mejores nadadores profesionales.

Joan Colino
Joan Colinohttps://www.triathlon.org/athletes/profile/117260/joan_colino_calomarde
Desde 2012 que no vivo del triatlón, pero vivo como si lo hiciese. Me gusta escribir y escuchar.

Así funciona el Race Ranger, el sistema dispuesto a acabar con el drafting

Mientras se debate en redes y en portales especializados en triatlón por la mejor manera de reducir el drafting en las competiciones - salidas...

Judith Corachán, a por el doblete

Tras proclamarse campeona de España de larga distancia hace tan solo 5 días, la triatleta del ANb Triathlon Judith Corachán, hoy mismo va a...

Cuándo y cómo ver en directo IM St. George, TRADEINN 140.6 y TriXilxes

Tras los juegos olímpicos, posiblemente este fin de semana sea uno los más esperados por los aficionados al triatlón de los últimos años. Por...

La maldición de St. George

Como todos los que estéis leyendo esto ya sabréis, debido al Covid-19, el mundial de IRONMAN que hasta la fecha siempre se había celebrado...
00:07:14

No hagas esto si no te quieres lesionar [VIDEO]

Conforme avanzan los años practicando triatlón, vamos aprendiendo de lo que nos cuentan nuestros compañeros, de lo que vemos en redes sociales, pero sobre...
00:07:14

No hagas esto si no te quieres lesionar [VIDEO]

Conforme avanzan los años practicando triatlón, vamos aprendiendo de lo que nos cuentan nuestros compañeros, de lo...

Cuándo y cómo ver Challenge Mogán y IRONMAN Texas

Parece ser que este sábado vamos a poder disponer de horas de triatlón suficientes como para estar...

13 triatlones españoles contarán con el apoyo de la PTO este 2022

Al igual que hace un par de meses hablamos - entrevista a Albert Moreno - sobre cómo,...

¿Quien va a sustituir a Lucy Charles en el Sub8 Attempt?

“El deporte es cruel a veces”, podíamos leer en las redes sociales de la triatleta británica Lucy...

MIDDLE DISTANCE OTSO CHALLENGE SALOU: La Crónica de Jacob Sánchez

Inicio temporada de triatlón para 2022 (o eso esperamos). Ganas de ponerse un dorsal y con muchísimo...
00:00:00

Challenge Salou 2022: Cuándo y cómo verlo en directo

Este mismo domingo 3 de abril, en plena Costa Daurada, tendrá lugar el Challenge Salou. Una prueba...