30.2 C
Kona
jueves, noviembre 14, 2024

Los 5 beneficios por los que debes contratar un entrenador de triatlón

Si estás pensando en debutar en triatlón, quieres llevar tu rendimiento a un nivel superior o tienes un reto importante en el horizonte contratar un entrenador de triatlón es una de las mejores decisiones que puedes tomar.

Si estás empezando será una clave a la hora de orientarte en todo momento, y si ya tienes experiencia previa, pero quieres ir un punto más allá, un entrenador de triatlón te aportará muchísimos beneficios que harán del proceso de mejora algo mucho más llevadero.

Mejorarás tu técnica

Uno de los grandes olvidados. La técnica es un punto fundamental en nuestro rendimiento deportivo. Si nuestras técnica es buena no sólo iremos más cómodos, sino que también seremos más rápidos. Además, evitaremos lesiones por una mala ejecución.

El problema de entrenar solos es que no podemos vernos a nosotros mismos. Si contratamos un entrenador seguramente disfrutaremos de sesiones presenciales en las que este podrá vernos desde fuera y ayudarnos a aplicar mejoras y correcciones con indicaciones.

Si nuestro entrenador es online, podrá ayudarnos si le mandamos vídeos donde pueda analizar nuestra técnica.

Es algo fundamental, por ejemplo, en natación, la disciplina más complicada de las tres para la gran mayoría. Al tratarse de un deporte donde la técnica es tan importante, los consejos de un entrenador desde fuera serán oro.

Entrenarás de forma estructurada

Uno de los grandes errores que cometemos los deportistas, sobre todo cuando estamos empezando, es entrenar a loco. Muchas veces nos sometemos a demasiada intensidad o volúmenes innecesarios creyendo que así mejorará nuestra forma y, por el contrario, estamos recorriendo el camino contrario.

Un entrenador de triatlón nos elaborará un plan de entrenamiento adecuado a nuestras capacidades y objetivos. Este aprovechará sus conocimientos en conceptos como la periodización, la especificidad o el pico de forma para estructurar nuestra preparación de la mejor manera posible. Así que no tendremos que preocuparnos por nada, sólo seguir el plan.

Los entrenadores cuentan con el bagaje y la experiencia necesaria para articular las sesiones de manera correcta, consiguiendo el mayor beneficio posible y evitando el sobreentrenamiento o las lesiones. Esto es algo fundamental en el entrenamiento cruzado o en el entrenamiento concurrente.

Vas a estar más motivado

Es cierto que en algunos deportistas la motivación no siempre está en su máximo esplendor. Hay etapas en las que esta se encuentra a flor de piel, pero también nos encontraremos con momentos en los que salir a entrenar o sufrir en los entrenamientos nos cuesta demasiado.

Un entrenador de triatlón es un arma infalible contra la desmotivación. Al plantearnos ciertas metas cada día (unas sesiones determinadas) siempre tendrás ese pequeña inquietud por levantarte y cumplir con el plan establecido.

No tendrás horarios

Uno de los grandes problemas cuando queremos entrenar triatlón es organizarnos el tiempo. El trabajo, la familia y las diferentes obligaciones cotidianas hacen que muchas veces tengamos que hacer un puzzle con el tiempo.

Foto: Enekoempa

Tener un entrenador online nos permitirá organizarnos los entrenamientos de la forma que más cómoda para nosotros. Un buen entrenador sabrá tu disponibilidad, tus horarios y la forma más fácil de organizar tu semana.

Hoy en día, gracias a plataformas como TrainingPeaks, es muy sencillo gestionar un plan de entrenamiento y el feedback en todo momento entre entrenador y deportista.

Muchos deportistas prefieren esta libertad y no estar atados a horarios o grupos de entrenamiento concretos.

Tendrás un apoyo siempre

Muchos deportistas acaban forjando una gran relación con sus entrenadores. A la larga, algunos se convierten en verdaderos amigos y confidentes en los que apoyanos.

El deporte no siempre es fácil, a veces toca pasar momentos difíciles donde nos enfrentamos a lesiones, desmotivación o demasiado estrés.

Un buen entrenador nos tenderá la mano y nos escuchará siempre que lo necesitemos. Algunos cuentan con tanta experiencia en el mundo del deporte que son una gran guía que va más allá de lo puramente deportivo.

Pedro Pale
Pedro Pale
Periodista por vocación, triatleta por devoción. Apasionado del deporte y la comunicación.

VITRALICANTE: Diseñando Espacios que Impulsan el Rendimiento Deportivo

Cómo un Entorno Bien Diseñado Influye en el Rendimiento de un Triatleta El rendimiento de un triatleta no solo depende del entrenamiento físico y la...

LA SÉPTIMA – IRONMAN NIZA 2022 (PARTE 2)

Emilio Moreno López (@tri4dream)/ Niza RACE DAY Vamos con lo realmente importante, la carrera. Después de dos días complicados había que resetear y poner...

CRÓNICA IRONMAN NIZA 2022 ( PARTE 1)

Emilio Moreno López (@tri4dream) / Niza Me pongo a escribir esta crónica con la música de Julio Iglesias sonando a todo trapo en mi...
00:15:19

Gurutze Frades nos cuenta cómo fue su carrera en St. George [VIDEO]

Hace algo más de dos semanas, la vizcaína Gurtuze Frades, cruzaba la meta de su 5º Campeonato del Mundo IRONMAN como triatleta profesional, esta...

Así funciona el Race Ranger, el sistema dispuesto a acabar con el drafting

Mientras se debate en redes y en portales especializados en triatlón por la mejor manera de reducir el drafting en las competiciones - salidas...

Judith Corachán, a por el doblete

Tras proclamarse campeona de España de larga distancia hace tan solo 5 días, la triatleta del ANb Triathlon Judith Corachán, hoy mismo va a...

Cuándo y cómo ver en directo IM St. George, TRADEINN 140.6 y TriXilxes

Tras los juegos olímpicos, posiblemente este fin de semana sea uno los más esperados por los aficionados al triatlón de los últimos años. Por...

La maldición de St. George

Como todos los que estéis leyendo esto ya sabréis, debido al Covid-19, el mundial de IRONMAN que hasta la fecha siempre se había celebrado...
00:07:14

No hagas esto si no te quieres lesionar [VIDEO]

Conforme avanzan los años practicando triatlón, vamos aprendiendo de lo que nos cuentan nuestros compañeros, de lo que vemos en redes sociales, pero sobre...

Cuándo y cómo ver Challenge Mogán y IRONMAN Texas

Parece ser que este sábado vamos a poder disponer de horas de triatlón suficientes como para estar haciendo rodillo y llegar al nivel 50...

Judith Corachán, a por el doblete

Tras proclamarse campeona de España de larga distancia hace tan solo 5 días, la triatleta del ANb...

Cuándo y cómo ver en directo IM St. George, TRADEINN 140.6 y TriXilxes

Tras los juegos olímpicos, posiblemente este fin de semana sea uno los más esperados por los aficionados...

La maldición de St. George

Como todos los que estéis leyendo esto ya sabréis, debido al Covid-19, el mundial de IRONMAN que...
00:07:14

No hagas esto si no te quieres lesionar [VIDEO]

Conforme avanzan los años practicando triatlón, vamos aprendiendo de lo que nos cuentan nuestros compañeros, de lo...

Cuándo y cómo ver Challenge Mogán y IRONMAN Texas

Parece ser que este sábado vamos a poder disponer de horas de triatlón suficientes como para estar...

13 triatlones españoles contarán con el apoyo de la PTO este 2022

Al igual que hace un par de meses hablamos - entrevista a Albert Moreno - sobre cómo,...