30.1 C
Kona
sábado, enero 23, 2021

CATEGORY

Consejos

5 consejos para empezar en triatlón desde cero

El triatlón ha aumentado sus cifras de manera considerable en los últimos años, ganado mayor presencia y popularidad. Cada día son más las personas...

7 trucos para ir más rápido en Zwift

Ahora que llega el invierno y con él el frío, la lluvia y el mal tiempo, la gran mayoría de nosotros volveremos a hacernos...

Liberación miofascial: aprende a relajar tu musculatura

Seguramente alguna vez hayas oído hablar de la liberación miofascial. Pero, ¿en qué consiste esta técnica? Bien, se trata de un ejercicio que nos...

Los 5 beneficios por los que debes contratar un entrenador de triatlón

Si estás pensando en debutar en triatlón, quieres llevar tu rendimiento a un nivel superior o tienes un reto importante en el horizonte contratar...

Entrenamiento concurrente: la clave para mejorar tu rendimiento

Tenemos que asumirlo, el triatlón no es fácil. En primer lugar es un deporte de resistencia, lo que, de inicio, ya dificulta el asunto....

¿Qué es el ZwiftPower? El tutorial y la guía completa.

El ZwiftPower es un aplicación que nace gracias al auge de ciclismo virtual, es un gran complemento para todos aquellos que nos gusta la...

¿Conoces el Entrenamiento polarizado en ciclismo? Trucos para aplicarlo

Si hay un debate abierto en el mundo de los deportes de resistencia es aquel que gira en torno a las diferentes filosofías y...

¿Qué es el VO2max y cómo mejorarlo?

El mundo de los deportes de resistencia está plagado de términos, conceptos y un sinfín de vocabulario que, en algunas ocasiones, escapan de nuestro...

¿Qué es el TSS de ciclismo?

En otras ocasiones hemos hablado de los diferentes métodos o herramientas que nos ayudan a la hora de medir la carga o intensidad de...

Drafting en triatlón: todo lo que necesitas saber

Si eres nuevo en esto del triatlón posiblemente habrás escuchado eso del drafting, una palabra que puede resultar un tanto rara al principio, pero...

Latest news