La sentadilla búlgara corrige asimetrías de pedaleo y carrera, refuerza glúteo y cuádriceps, y respeta las rodillas sensibles. Guía técnica completa con progresión por niveles y cómo encajarla en una
Emilio Moreno López (@tri4dream)/ Niza RACE DAY Vamos con lo realmente importante, la carrera. Después de dos días complicados había que resetear y poner el modo competición activado. Alarma a las 03:45 para desayunar. Arroz cocido con atún, un par de tostadas de pan blanco con mermelada y a levantar a los niños a las […]
Emilio Moreno López (@tri4dream) / Niza Me pongo a escribir esta crónica con la música de Julio Iglesias sonando a todo trapo en mi vecindad. Uno de los españoles más universales del mundo servirá de motivación para describir el viaje y la carrera de una familia que se fue a Niza a perseguir un y […]
