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Pedro Pale
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Redactor de actualidad en TTBIKE Triatlón. Cubre noticias, competiciones y la actualidad del triatlón nacional e internacional: circuitos, resultados y protagonistas.

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Artículos de Pedro Pale

Series para mejorar la potencia en ciclismo
Plan entrenamiento

Series para mejorar la potencia en ciclismo

El entrenamiento de series para mejorar la potencia es clave en el ciclismo. Pero, ¿qué series son las más adecuadas para mejorar el rendimiento? Bien, todos los tipos de series conllevan diferentes mejoras en la forma física de un deportista. Algunas series mejoran la resistencia, mientas que otras repercuten directamente en la potencia que un […]

8 mar 2021
Review: pedales Favero Assioma Duo
Potenciómetros

Review: pedales Favero Assioma Duo

¿Dónde comprar los Favero Assioma Duo al mejor precio? Los pedales Favero Assioma Duo se han ganado un buen nombre en el ciclismo desde su salida al mercado. Aunque su fama no está a la altura de Shimano o SRAM, se han ganado una gran reputación en poco tiempo entre los mejores pedales con potenciómetro. […]

5 mar 2021
Ribble Cycles presenta su nueva ULTRA TRI con frenos de disco
Noticias

Ribble Cycles presenta su nueva ULTRA TRI con frenos de disco

Dice Ribble Cycles que su objetivo y pasión pasa por Ribble «diseñar, desarrollar y construir bicicletas de alta calidad a un precio competitivo». Y eso es lo que la histórica marca británica de bicicletas ha tratado de conseguir con su nueva Ribble ULTRA TRI. La ganadora de premios y títulos y TOP 10 en IRONMAN […]

5 mar 2021
Challenge Miami se podrá ver ¡pasando por caja!
Noticias

Challenge Miami se podrá ver ¡pasando por caja!

Han pasado tres meses desde que disfrutáramos del espectáculo de Challenge Daytona, la última gran prueba de triatlón que pudimos ver los aficionados a este deporte. Cuando falta poco más de una semana para volver a vivir la emoción con lo que algunos han llamado un «Daytona 2», Challenge Miami ha anunciado que el evento […]

4 mar 2021
Entrenamiento de natación para principiantes | Plan de 3 meses
Plan entrenamiento

Entrenamiento de natación para principiantes | Plan de 3 meses

Si has decidido debutar en triatlón es probable que uno de tus mayores desafíos sea el de enfrentarte al segmento de natación. Si quieres empezar a preparar tu primer triatlón y no sabes cómo, en este artículo te vamos a dar algunos consejos sobre el entrenamiento de natación para principiantes. Ya lo explicamos en nuestros […]

3 mar 2021
La Maglia Rosa cumple 90 años y lo celebra con un diseño especial
Noticias

La Maglia Rosa cumple 90 años y lo celebra con un diseño especial

El Giro de Italia celebra en este 2021 los 90 años de vida de la Maglia Rosa, vestida hasta la fecha por 254 corredores. Con motivo de este aniversario y de la mano de Castelli, el Giro acaba de presentar la Maglia de esta nueva edición, que tendrá impresos los nombres de todos los ganadores. La […]

3 mar 2021
Fascitis plantar: ponle solución | Tratamiento y prevención
Lesiones

Fascitis plantar: ponle solución | Tratamiento y prevención

La fascitis plantar es una de las lesiones más recurrentes en corredores habituales. Por su localización, puede convertirse en una de las molestias más difíciles de frenar. Pero no te preocupes, si sabes como, la fascitis plantar tienen solución. ¿Qué es la fascitis plantar? La fascia plantar es un ligamento grueso en forma de red […]

2 mar 2021
Así es CREDO Tri, la nueva app que te permite entrenar con Sebastian Kienle o los Bronwlee
Noticias

Así es CREDO Tri, la nueva app que te permite entrenar con Sebastian Kienle o los Bronwlee

La revolución tecnológica llega también al triatlón de la mano de CREDO Tri, una nueva aplicación que pretende «revolucionar la preparación para el triatlón». La plataforma multinivel, de descarga gratuita, cuenta con más de 500 vídeos cortos de contenido original sobre natación, ciclismo, carrera, gimnasio, el día de descanso o las semanas de competición y […]

2 mar 2021
¿Qué es el drop de una zapatilla?
Consejos

¿Qué es el drop de una zapatilla?

Es probable que hayas oído este término en numerosas ocasiones, pero si no llevas demasiado tiempo en esto del running o el triatlón también es probable que te suene un poco a chino. Y bien, ¿qué es el drop de una zapatilla? A continuación te explicamos de qué hablamos cuando lo hacemos de drop y […]

1 mar 2021
Entrenamiento en grupo: cuándo es mejor rodar acompañado
Consejos

Entrenamiento en grupo: cuándo es mejor rodar acompañado

A lo largo de mis años como deportista he escuchado tantos defensores como detractores del entrenamiento en grupo. Tengo amigos que hasta tachan de «peligroso» salir a rodar un sábado en grupo y aquellos que no saben saltar de la cama si no hay alguien esperando en la puerta. Pero, como triatletas, ¿qué es más […]

26 feb 2021
¿Funciona la dieta cetogénica para los deportes de resistencia?
Nutrición

¿Funciona la dieta cetogénica para los deportes de resistencia?

Cuando se entrena es fácil entrar en la madriguera de la programación y obsesionarse tanto con los detalles del plan de entrenamiento que se pierde de vista cualquier otro aspecto importante de la preparación, el estilo de vida y el rendimiento. Sin embargo, debemos aprender a identificar otros elementos esenciales en nuestro día a día, […]

25 feb 2021
Premios Laureus: Joshua Cheptegie y Tadej Pogacar entre los nominados
Noticias

Premios Laureus: Joshua Cheptegie y Tadej Pogacar entre los nominados

Los Laureus World Sports Awards han anunciado sus nominaciones para 2021. Los Premios Laureus, consagrados como los principales premios deportivos del mundo, reconocen, desde el año 2000, los triunfos deportivos más grandes e inspiradores del año anterior. La Academia Laureus World Sports es la encargada de entregar los galardones, mientras que sus más de 60 miembros, […]

25 feb 2021
Alistair Brownlee sobre el Pho3nix SUB7: «Es una hazaña porque parece imposible»
Noticias

Alistair Brownlee sobre el Pho3nix SUB7: «Es una hazaña porque parece imposible»

Probablemente, la noticia más sonada en lo que llevamos de año haya sido el anuncio del Pho3nix SUB7 o lo que es lo mismo, el intento de bajar de las 7 horas en distancia IRONMAN. Aunque creemos que podría ser en primavera de 2020, aún no tenemos muchos detalles sobre el evento, salvo que Alistair […]

24 feb 2021
Review: Compex SP 8.0  | Análisis y opinión
Material y Accesorios

Review: Compex SP 8.0 | Análisis y opinión

En los últimos años hemos vivido un gran aumento en el uso de los dispositivos de electroestimulación muscular (EMS). Cada día son más los triatletas y deportistas que optan por este tratamiento con el fin de acelerar la recuperación y estar listos lo antes posible para el siguiente entrenamientos. La marca COMPEX se ha convertido […]

23 feb 2021
Laura Lindemann subcampeona de Alemania de 3.000 metros indoor
Noticias

Laura Lindemann subcampeona de Alemania de 3.000 metros indoor

La llegada de la pandemia trastocó los planes de muchos triatletas, que vieron como sus objetivos eran aplazados o cancelados. Con las pruebas de triatlón en el dique seco, muchos optaron por probar otras disciplinas. Hombres como Lionel Sanders, que asaltó el récord de la hora canadiense o corrió el Mundial de ciclismo e-Sport o […]

23 feb 2021
Todo lo que debes saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo
Nutrición

Todo lo que debes saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo

Los triatletas somos unos enamorados del café, y si no que se lo digan a Jan Frodeno, que incluso ha abierto una cafetería. Durante muchos años, tanto atletas profesionales como amateurs han utilizado la cafeína para mejorar su rendimiento, y existe una base sólida de investigación que analiza cómo esta sustancia afecta a las capacidades […]

22 feb 2021
¿Qué modelo de electroestimulador Compex elegir? | Guía de compra
Material y Accesorios

¿Qué modelo de electroestimulador Compex elegir? | Guía de compra

Junto con el entrenamiento, la alimentación, el descanso o la recuperación son los pilares fundamentales del rendimiento deportivo. Por eso, es probable que hayas oído hablar de alguna vez de un electroestimulador Compex o que incluso estés pensando en comprar uno, pero no sepas qué modelo elegir. Se trata de una gran inversión que podemos […]

20 feb 2021
Review: Canyon Aeroad 2021 | Análisis y opinión
Reviews

Review: Canyon Aeroad 2021 | Análisis y opinión

La Canyon Aeroad 2021 es el último modelo de bicicleta de carretera aerodinámica de gama alta del famoso gigante alemán. Se trata de una bici muy rápida, con un gran valor y con muchos detalles ocultos inteligentes. Aunque no da en la diana en todos los aspectos, se acerca mucho al pleno. Así es la […]

18 feb 2021
El mejor equipo de triatlón del mundo anuncia su plantilla para 2021
Noticias

El mejor equipo de triatlón del mundo anuncia su plantilla para 2021

El mejor equipo de triatlón del mundo, el Bahrain Endurance 13, ha hecho oficial su «alineación » para 2021. En la que será la séptima temporada de su andadura deportiva, el equipo continúa albergando entre sus filas a algunos de los mejores triatletas del mundo y, además, acaba de anunciar tres nuevas incorporaciones. Henri Schoeman […]

18 feb 2021
Daniela Ryf arranca temporada en IRONMAN 70.3 Dubai
Noticias

Daniela Ryf arranca temporada en IRONMAN 70.3 Dubai

15 meses después de su última de última competición, Daniela Ryf volverá a colgarse un dorsal en Dubai. La suiza es uno de los grandes nombres del triatlón al que no hemos visto competir desde IRONMAN Kona de 2019. La llegada del COVID y las cancelaciones de muchos de sus objetivos, apartaron a la suiza […]

17 feb 2021
Challenge Roth aplazado al 5 de septiembre
Noticias

Challenge Roth aplazado al 5 de septiembre

«Los sueños no se pueden cancelar» y con ese objetivo, el de hacer frente a su lema, Challenge Roth se ha aplazado al 5 de septiembre de 2021. Así lo ha comunicado el organizador en sus redes sociales y en un comunicado publicado en su página web. La prueba, prevista inicialmente para el 4 de […]

16 feb 2021