fbpx
31.9 C
Kona
sábado, abril 27, 2024

Sergio López

27 Publicaciones

¿Qué importancia tiene la superficie por la que corremos?

Actualmente correr es uno de los deportes más populares en nuestro país y uno de los más frecuentes a la hora de realizar entrenamientos...

4 formas para mantener la motivación alta en el deporte

En cualquier tipo de deporte, pero especialmente en aquellos deportes extremos que se practican en solitario y en los que el principal rival contra...

Estos son los beneficios del entrenamiento matutino

Está demostrado que entrenar a primera hora de la mañana es positivo para la salud y el bienestar de las personas. En este artículo...

5 consejos para mejorar la carrera a pie en triatlón

Todos los que alguna vez hemos participado en una prueba de triatlón sabemos perfectamente la dificultad añadida que entraña correr después de hacer más...

Natación estática: ¿Qué es mejor, amarre por cintura o por pies?

La natación es, para la mayoría de los triatletas, la disciplina más exigente. Y es que suele ser el talón de Aquiles de muchos...

¿Sabes cómo elegir talla de bicicleta correctamente?

Todo aficionado al ciclismo sabe que elegir talla de bicicleta es una de las decisiones más importantes que deben tomarse antes de hacer una...

¿Cómo afecta la deshidratación al rendimiento deportivo?

En anteriores artículos analizamos la manera de hidratarse correctamente mientras se practica deporte. En este artículo vamos a ver cómo afecta la deshidratación al...

Cómo hidratarse en climas cálidos: consejos para la práctica deportiva

El verano ya está aquí y, con los sudores típicos del calor y la humedad, volvemos a descubrir lo que en realidad ya sabemos...

¿Cuántas calorías se queman al correr?

En la actualidad, correr es uno de los deportes más practicados, al menos en los países occidentales, por todo tipo de personas. Desde hace...

BCAA: qué son y cómo tomarlos

En este artículo vamos a ver que son exactamente los BCAA, cómo funcionan en el organismo y los principales consejos y precauciones que hay...