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Pedro Pale
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Redactor de actualidad en TTBIKE Triatlón. Cubre noticias, competiciones y la actualidad del triatlón nacional e internacional: circuitos, resultados y protagonistas.

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Artículos de Pedro Pale

¿Es bueno tomar ibuprofeno para las agujetas? Te proponemos otros remedios
Lesiones

¿Es bueno tomar ibuprofeno para las agujetas? Te proponemos otros remedios

Arrancamos pretemporada y llegan las primeras molestias. Esos dolores que casi te impiden andar, sentarte o alargar el brazo para coger algo. Volvemos a correr, a meter sesiones de fuerza, a subir los metros en las sesiones de piscina y cuando llega ese dolor muscular surge una pregunta: ¿es bueno tomar ibuprofeno para las agujetas? […]

1 oct 2020
Kilian Jornet vuelve a la pista con un entreno de locos: 85 kilómetros a 4:13 min/km
Noticias

Kilian Jornet vuelve a la pista con un entreno de locos: 85 kilómetros a 4:13 min/km

El corredor de montaña realizó un entrenamiento de 6 horas en pista a modo de test nutricional Kilian debutará en asfalto el próximo 17 de octubre, en el 10K más rápido de Noruega «Hace solo 2 años diría con sincera convicción que nunca correría en ruta/llano«, escribía Kilian Jornet el pasado mes de mayo en […]

30 sept 2020
Los españoles a por la Copa de Francia de clubes de Triatlón y Duatlón
Noticias

Los españoles a por la Copa de Francia de clubes de Triatlón y Duatlón

La ciudad de Les Herbiers, situada en el departamento de Vendée, acogerá este fin de semana la que será la última jornada de los Grand Prix: la Copa de Francia de clubes de Duatlón y Triatlón. Durante el sábado 3 y el domingo 4, más de 1.5000 atletas se darán cita en las diferentes competiciones […]

30 sept 2020
¿Conoces el Entrenamiento polarizado en ciclismo? Trucos para aplicarlo
Consejos

¿Conoces el Entrenamiento polarizado en ciclismo? Trucos para aplicarlo

Si hay un debate abierto en el mundo de los deportes de resistencia es aquel que gira en torno a las diferentes filosofías y metodologías de entrenamiento. El sweet spot, el HIIT (high-intensity interval training) o el entrenamiento polarizado en ciclismo son algunos de los métodos más extendidos. Cada uno de ellos tiene sus propios […]

29 sept 2020
Diferencias entre los grupos Shimano 105 y Ultegra
Material y Accesorios

Diferencias entre los grupos Shimano 105 y Ultegra

A la hora de comprar una bicicleta nueva hay una duda que surge con frecuencia: ¿Qué grupo escojo? Este dilema es muy habitual a la hora de adquirir una bicicleta de carretera y, por norma, suele estar entre dos grupos de montaje. El principal líder del mercado es Shimano, así que hoy te explicamos todas […]

28 sept 2020
Remco Evenepoel da un nuevo paso en su recuperación
Noticias

Remco Evenepoel da un nuevo paso en su recuperación

El pasado 15 de agosto la joven promesa del ciclismo belga, Remco Evenepoel, decía adiós a la temporada tras una aparatosa caída en el Il Lombardía. El ciclista del Deceunick-Quick Step se precipitó al vacío desde un puente en la bajada de Sormano, a falta de tan solo 50 kilómetros a meta, fracturándose la pelvis. […]

28 sept 2020
Las redes sociales se llenan de mensajes para despedir a Diego Paredes
Noticias

Las redes sociales se llenan de mensajes para despedir a Diego Paredes

Ayer el mundillo del triatlón español amanecía con una noticia sobrecogedora. Diego Paredes nos había dejado. El triatleta extremeño, de 42 años, había fallecido en su casa de Coria tras una larga enfermedad. La noticia fue trascendiendo a lo largo del día, llegando a aparecer en todos los medios nacionales, y con ello las redes […]

25 sept 2020
¿Qué es el VO2max y cómo mejorarlo?
Consejos

¿Qué es el VO2max y cómo mejorarlo?

El mundo de los deportes de resistencia está plagado de términos, conceptos y un sinfín de vocabulario que, en algunas ocasiones, escapan de nuestro conocimiento. Uno de ellos, quizá de los más extendidos, es el volúmen máximo de oxígeno. Puede que hayas oído hablar de él o puede que te hayas preguntado qué es el […]

24 sept 2020
La previa del Bilbao Triathlon, Campeonato de España MD
Noticias

La previa del Bilbao Triathlon, Campeonato de España MD

Este fin de semana llega la que, posiblemente, sea la prueba más importante y con mejor cartel del año en nuestro país. El Bilbao Triathlon dará la salida pasado mañana, el sábado 26, a una start list de lujo. Además de ser Campeonato de España MD, Bilbao contará con el aliciente de una importante bolsa […]

24 sept 2020
Los puertos de montaña más duros de España
Curiosidades

Los puertos de montaña más duros de España

A los deportistas nos gustan los retos, es algo intrínseco al espíritu deportivo. Si eres ciclista probablemente tu mayor desafío sea el de enfrentarte a una difícil ascensión. Esto es algo que se ha puesto de moda en los últimos años con el crecimiento del turismo deportivo. Cada vez son más las grupetas de amigos […]

23 sept 2020
Mario Mola, 8:02:38 y mejor marca personal
Noticias

Mario Mola, 8:02:38 y mejor marca personal

“Un pequeño recordatorio a las piernas antes de volver a la pista el martes en Barcelona”, escribía Mario Mola hace unos días en su cuenta de Instagram. Al triple campeón del mundo se le podía ver entrenando en la famosa pista de Olot, junto a Nan Oliveras y Andreu Marimon. Ayer Mario volvía al tartán. […]

23 sept 2020
MET Codatronca: el casco con el que Pogacar ganó el Tour de Francia
Cascos de triatlón

MET Codatronca: el casco con el que Pogacar ganó el Tour de Francia

En la penúltima etapa del Tour de Francia 2020, Tadej Pogacar puso el mundo de ciclismo patas arriba. El joven esloveno, de 22 años, se impuso una contrarreloj que acabó convirtiendo un Tour previsible en unos de los mejores de los últimos años. El ciclista del UAE arrebató el maillot amarillo a Primoz Roglic en […]

22 sept 2020
La Copa del Mundo de triatlón llega a Valencia
Noticias

La Copa del Mundo de triatlón llega a Valencia

La ciudad de Valencia pondrá punto y final a la Copa del Mundo de triatlón esta temporada. Será el próximo 7 de noviembre, en la última World Cup de este 2020. En un principio, la Copa de Europa de Valencia debería haberse celebrado el pasado mes de mayo, pero la pandemia del COVID-19 pospuso su […]

22 sept 2020
Infinitri Almassora: Saleta Castro y Emilio Aguayo vencen en distancia olímpica
Noticias

Infinitri Almassora: Saleta Castro y Emilio Aguayo vencen en distancia olímpica

El triatlón sigue siendo protagonista un fin de semana más. Cataluña y Comunidad Valenciana han sido las regiones que han acogido las principales prueba este pasado domingo. Una de las competiciones destacadas ha sido el Infinitri Half and Olympic Triathlon Almassora que, en su cuarta edición, ha contado con más 200 participantes entre sus dos […]

21 sept 2020
Triatlón paralímpico: ¿quienes son los mejores españoles?
Curiosidades

Triatlón paralímpico: ¿quienes son los mejores españoles?

El verano de 2016 trajo consigo la mayor de las alegrías al paratriatlón mundial: su debut olímpico en los Juegos de Río, tras ser aprobada su inclusión por el Comité Paralímpico Internacional en diciembre de 2010. Con aquel paso al frente se reconocía el esfuerzo y sacrificio de todos los paratriatletas que practicaban este deporte […]

18 sept 2020
La PTO anuncia una bolsa de premios de 15.000 € para Bilbao Triathlon
Noticias

La PTO anuncia una bolsa de premios de 15.000 € para Bilbao Triathlon

La prueba contará con la presencia de Javier Gómez Noya Que el triatlón profesionales está de suerte con la Professional Triathletes Organisation (PTO), es algo innegable. El apoyo económico en Challenge Davos, Hevellyn Triathlon, el Campeonato Nacional de Canadá o el reciente anuncio de 15.000 € en premios y la presencia de Alistair Brownlee en […]

18 sept 2020
Edema óseo: ¿Qué es? Síntomas, tratamiento y prevención
Lesiones

Edema óseo: ¿Qué es? Síntomas, tratamiento y prevención

El edema óseo se ha convertido en una de las más temidas por complejidad, tiempo de curación y tratamiento. En términos generales, un edema óseo es una reacción del hueso debido a una alta carga física o sobrecarga deportiva, tal y como explica la Clínica MEDS. Se trata, junto a la fractura por estrés, de […]

17 sept 2020
Alistar Bronwlee competirá en el Outlaw X Triathlon
Noticias

Alistar Bronwlee competirá en el Outlaw X Triathlon

Adam Bowden, George Goodwin, Tom Davis y Tim Don también correrán la prueba. En la salida femenina estarán Lucy Charles, Kat Matthews o Nikki Bartlett, entre otras La PTO apoyará la carrera con una bolsa de premios de 15,000 $ Alistair vuelve a la competición. Tras su paso por la Serie Mundial de Hamburgo, donde […]

17 sept 2020
Los mejores destinos de vacaciones para triatletas
Curiosidades

Los mejores destinos de vacaciones para triatletas

En España, los aficionados al triatlón somos unos afortunados. ¿Por qué? Es fácil: no sólo contamos con algunos de los mejores triatletas del mundo (y de la historia), también tenemos a nuestro alcance los mejores paraderos para disfrutar del triatlón. ¿Cuáles son los mejores destinos de vacaciones para triatletas? Si quieres compaginar las vacaciones y […]

16 sept 2020
Los errores de Egan Bernal en el Tour de Francia
Noticias

Los errores de Egan Bernal en el Tour de Francia

“Estoy jodido por todos lados», Egan Bernal era claro con los medios ayer. El defensor del título se dejó ayer otros 10:39 con los mejores. «Atravesé un día de sufrimiento, con dolor de espalda, que se incrementó con cada pedalada. En la última subida se me cargó hasta la rodilla«, explicaba tras la etapa de […]

16 sept 2020
Javier Gómez Noya buscará en Bilbao su primer Campeonato de España de MD
Noticias

Javier Gómez Noya buscará en Bilbao su primer Campeonato de España de MD

«Buen día hoy en el Triatlón Ciudad de Santander. Me sentí bien en este olímpico sin drafting, un buen entrenamiento para mi siguiente carrera … que será sin drafting también», escribía Javier Gómez Noya este domingo en su cuenta de Instagram. Las incógnitas se saldaron en la tarde de ayer: el gallego está en la Start […]

14 sept 2020
Victoria para Javier Gómez Noya y Sara Pérez en el triatlón Ciudad de Santander
Noticias

Victoria para Javier Gómez Noya y Sara Pérez en el triatlón Ciudad de Santander

Javier Gómez Noya vuelve a ser protagonista un nuevo fin de semana. A sus 37 años El Capitán no se cansa. Ayer lograba la victoria en el triatlón Ciudad de Santander, en una prueba disputada bajo modalidad sin drafting y con unas distancias de 1.600 metros de natación, 36 kilómetros de bicicleta y 10.6 kilómetros […]

14 sept 2020
El Triatlón de Zarautz 2021 se celebrará el 12 de junio
Noticias

El Triatlón de Zarautz 2021 se celebrará el 12 de junio

Este 2020 el triatlón español echará de menos una de sus pruebas más importantes. Y es que en nuestro país no se puede hablar de triatlón sin mencionar el Zarauzko Triatloia. Lamentablemente, ha sido una de las víctimas de la pandemia esta temporada y habrá que esperar al Triatlón de Zarautz 2021 para volver a […]

11 sept 2020